DSC_1179

Wat doe je als je ziek bent: 

Ik ben nu al een weekje ziek. Last van koorts, hoofdpijn, keelpijn de normale griep dus.  Ik lig dus ook al een week op de bank. Ziek zijn is natuurlijk nooit leuk, maar je kan het wel wat beter voor jezelf maken, hieronder heb ik een paar tips voor jullie!

Hier een aantal dingen die ik gedaan heb om de dag door te komen 🙂

  • Take care of yourself-  Als je ziek bent heb je natuurlijk geen zin in eten of drinken, ( ik in ierdergeval niet) Maar je moet zeker als je ziek bent, goed blijven drinken. Neem ook af en toe een stukje fruit en probeer de normale maaltijden mee te eten.

Ontbijt-smoothie-800x416

  • Netflix- Dit is de beste anti- verveel tip. kijk een leuke film, of begin aan een serie! Series die ik heel erg leuk vond zijn: Pretty little liars, Orphan Black en Orange is the new black.
  • tijdschriften , boeken-  Ik heb veel tijdschriften gelezen toen ik ziek was. Als het tijdschriften zijn die je leuk vind zijn ze leuk om te lezen! dus ook goed als je je verveeld.  Hetzelfde geldt natuurlijk voor boeken!
  • Comfy clothes – Gewoon de hele dag lekker in je pyjama of joggingbroek rondlopen, dat is heerlijk! Zeker als je ziek bent zijn strak zittende broeken of shirts helemaal niet fijn. Dus maak er een lekkere pyjamadag van! ( tip- ik neem altijd mijn kussen en dekbed mee naar de bank, lekker warm en het ligt zoo lekker.)

blog

  • douchen – hoe beroerd je je ook voelt, douchen frist je op! zet de kraan lekker warm en gebruik lekkere zeep of scrub je lichaam even lekker! Dit frist je lekker op, en hierna voel je je ook al een stukje beter.
  • slaap- Als je voelt dat je moe wordt, ga even lekker slapen! Als je ziek bent heb je toch niet veel anders te doen dan liggen en een beetje op je mobiel zitten. Dus als je moe bent ga lekker slapen, hier wordt je weer fit van en laad je  je lichaam weer een beetje op!
  • Friends: Als ik ziek ben vind ik het veel fijn om contact te hebben met mijn vrienden, zo heb je toch nog wat leuke afleiding! Als je misschien al ietsje beter bent kunnen je vrienden of vriendinnen ook op ziekenbezoek komen, dit vind ik altijd heel fijn even lekker bijkletsen en even lachen)
  • online shoppen- Online shoppen is altijd een goed idee, of je nou ziek bent of niet, mij maakt het vrolijk!
  • uitzieken!  Dit is het ALLER belangrijkste wat je moet doen als je ziek bent. Ga niet werken als je je nog helemaal niet goed voelt, want de dag erna ben je eer hartstikke beroerd.. Dus neem je rust en ziek goed uit, dit is heel belangrijk voor het herstel!

Ik hoop dat jullie wat aan deze tips hebben! 

xxx

 

 

Advertenties